ברוכים הבאים להוז 30
מועדון קרוספיט וכושר בקרית אונו אווירה משפחתית אימונים מקצועיים מאמנים מקצועיים
יחד נבנה את הגרסה החזקה ביותר שלך
ברוכים הבאים להוז 30, מקום שבו חלומות כושר הופכים למציאות יומיומית. אנחנו לא סתם עוד סטודיו כושר – אנחנו קהילה המאמינה שחיים בריאים הם המפתח לאושר. האווירה אצלנו חמה ומזמינה, והצוות שלנו תמיד מחייך ומוכן לעזור. כאן, אתם לא סתם עוד מספר – אתם חלק ממשפחה.
אנחנו מאמינים שכושר צריך להיות מהנה ומותאם אישית. לכן, יש לנו מגוון רחב של אימונים – מאימוני כוח ועד יוגה, מ-HIIT ועד פילאטיס. אצלנו תמצאו את הדרך שמתאימה בדיוק לכם.
.
אם אתם מחפשים מקום שבו תוכלו להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמכם, הגעתם למקום הנכון. אנחנו כאן כדי לתמוך, לעודד ולחגוג כל הישג קטן בדרך להגשמת החלומות שלכם.
"הדבר היחיד שעומד בינך לבין המטרה שלך הוא הסיפור שאתה ממשיך לספר לעצמך למה אתה לא יכול להשיג אותה." – ג'ורדן בלפורט
מקצועיות
צוות מאמנים מוסמך ומנוסה בשיטות אימון מגוונות
אווירה משפחתית
סביבה תומכת ומעודדת, המקדמת מוטיבציה והתמדה.
יחס אישי
קבוצות קטנות המאפשרות תשומת לב מרבית לכל מתאמן
סוגי האימונים בסטודיו
LIFT
אימון כח FULL-BODY
אימון המשלב עבודת משקולות ותרגילי כח בהתאמה אישית לעליה במסת השריר וחיטוב משמעותי לכל שריר הגוף.
ENDURANCE
אימון סיבולת
זהו אימון נפח ממושך העוזר לשפר סיבולת לב ריאה, את מערכת כלי הדם, הנשימה והשרירים ומאופיין בהוצאה אנרגטית גבוהה ושריפת קלוריות מוגברת.
WOD
(workout of the day)
אימון המשלב בחלקו הראשון עבודת כח לחיטוב, עבודה על טכניקה, שיפור יכולות. ובחלקו השני עבודה בדופק גבוה. בשיעור נעשה שימוש משקולות קטלבל, מוטות וכודרי כח, מתח אופני כושר, מכונות חתירה ועוד.
פילאטיס
פילאטיס הוא שיטת אימון מצוינת לשיפור הגמישות, היציבה ושיווי המשקל. באמצעות תרגילים ממוקדים, פילאטיס מחזק את שרירי הליבה ומפחית כאבי גב. זוהי שיטה נהדרת להגברת המודעות הגופנית והריכוז, המשפיעה לטובה גם על היבטים מנטליים של הכושר.
יוגה
ביוגה, אנחנו מחברים גוף ונפש בדרך ייחודית. אנחנו מתמקדים בנשימה, גמישות וחיזוק כולל. היוגה משפרת גמישות ויציבה, מחזקת שרירים, מפחיתה מתח ומשפרת ריכוז ושינה.
תפסיקו להגיד מחר
ותתחילו כבר היום!
בואו להתאמן איתנו עם מגוון תוכניות אימון וצוות מאמנים מקצועי שילוו אתכם להצלחה.
אלו שיובילו אותך למטרה
בעלים ומאמן
גלעד דבוש
בעלים ומאמנת
מיטל כהן
מאמן
בוריס
מאמן
ניצן
מאמן
נועם
מאמנת
דנה
מה המתאמנים שלנו אומרים?
גיא דנינו
מתאמן
אדם
מתאמן
גיא
מתאמן
מגוון מסלולים לבחירתכם!
החל מ-350 ש"ח
עד 9 שיעורים בחודש
-
ממוצע של פעמיים בשבוע
-
חודש היכרות ללא התחייבות
*מנוי רץ: ניתן לבטל בכל עת בהתראה של 30 יום. ללא קנסות או דמי ביטול.
*תשלום: חיוב חודשי אוטומטי בהוראת קבע. לא תופס מסגרת אשראי.
עד 13 שיעורים בחודש
-
ממוצע של שלוש פעמים בשבוע
-
חודש היכרות ללא התחייבות
*מנוי רץ: ניתן לבטל בכל עת בהתראה של 30 יום. ללא קנסות או דמי ביטול.
*תשלום: חיוב חודשי אוטומטי בהוראת קבע. לא תופס מסגרת אשראי.
מנוי ללא הגבלה
-
כניסה לכל סוגי האימונים ללא הגבלה
-
חודש היכרות ללא התחייבות
-
מנוי רץ
*מנוי רץ: ניתן לבטל בכל עת בהתראה של 30 יום. ללא קנסות או דמי ביטול.
*תשלום: חיוב חודשי אוטומטי בהוראת קבע. לא תופס מסגרת אשראי.
אפשרויות מנוי נוספות:
*כרטיסייה: 10 שיעורים – תוקף 4 חודשים.
*מנוי שבועי: עד 5 שיעורים בחודש. מתאים למי שרוצה להתאמן פעם בשבוע בלבד.
מגוון מסלולים לבחירתכם!
עד 9 שיעורים בחודש
-
ממוצע של פעמיים בשבוע
-
חודש היכרות ללא התחייבות
*מנוי רץ: ניתן לבטל בכל עת בהתראה של 30 יום. ללא קנסות או דמי ביטול.
*תשלום: חיוב חודשי אוטומטי בהוראת קבע. לא תופס מסגרת אשראי.
עד 13 שיעורים בחודש
-
ממוצע של שלוש פעמים בשבוע
-
חודש היכרות ללא התחייבות
*מנוי רץ: ניתן לבטל בכל עת בהתראה של 30 יום. ללא קנסות או דמי ביטול.
*תשלום: חיוב חודשי אוטומטי בהוראת קבע. לא תופס מסגרת אשראי.
מנוי ללא הגבלה
-
כניסה לכל סוגי האימונים ללא הגבלה
-
חודש היכרות ללא התחייבות
-
מנוי רץ
*מנוי רץ: ניתן לבטל בכל עת בהתראה של 30 יום. ללא קנסות או דמי ביטול.
*תשלום: חיוב חודשי אוטומטי בהוראת קבע. לא תופס מסגרת אשראי.
אפשרויות מנוי נוספות:
*כרטיסייה: 10 שיעורים במחיר 600 ש"ח (60 ש"ח לשיעור). תוקף 4 חודשים.
*מנוי שבועי: עד 5 שיעורים בחודש במחיר 220 ש"ח. מתאים למי שרוצה להתאמן פעם בשבוע בלבד.
הצלחה מתחילה בצעד הראשון
למה אתם מחכים? השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
מוזמנים ליצור איתנו קשר לכל שאלה או התייעצות
054-757-8141
זמינים בימים א-ה בין 8:00-20:00
[email protected]
מוזמנים לכתוב ולהתייעץ איתנו לכל שאלה
דב הוז 30 , קרית אונו
הסטודיו פתוח בימים א-ה בין 8:00-21:00